Czym jest trening mentalny
- Jest praktyczną formą zastosowania zasad psychologii (psychologia stosowana) w sporcie, biznesie, sztuce, nauce. W każdej dzianinie życia, w której potrzebny jest rozwój osobisty.
- Trening mentalny, poprawi twoje wyniki w sporcie - przygotuje cię do zdobycia medalu w swojej dyscyplinie. Zdobyte kompetencje potrzebne do wprowadzenia się w stan mistrzowski już na starcie, by na mecie sięgnąć po wymarzone złoto. Adam Małysz po nieudanych dwóch sezonach chciał zakończyć karierę. Skorzystał z pomocy psychologa i kilka miesięcy później wygrał - jako pierwszy Polak - Turniej Czterech Skoczni.
- W pracy twoje umiejętności zostaną rozwinięte o kreatywność i produktywność wyzwalając w tobie pierwiastek, którym kierował się Steve Jobs tworząc swoje genialne produkty.
- Czy wiesz, że Kate Winslet przygotowując się do roli w filmie Lektor - The Reader - pracowała z psychologiem? Dzięki tej pracy, metodami psychologii stosowanej, jakimi jest trening mentalny zdobyła Oskara jako najlepsza aktorka pierwszoplanowa w tym filmie! Zobacz jakie daje możliwości!
Najpotężniejszym i najważniejszym narzędziem każdego z nas jest nasza psychika. Mózg reguluje wszystkie czynności życiowe, ale także pozwala osiągnąć to, co dla nas do tej pory było niemożliwe.
Trening Mentalny pozwala ci na:
- Masz plan zrealizowania swoich marzeń, dzięki pracy kreatywnej będziesz przygotowany do zdobycia szczytu Kilimandżaro.
- Pewność siebie, swoich umiejętności zapewni ci poprowadzenie wystąpień pełnych pasji zwiększając twoje możliwości biznesowe i zapewni budowanie pasjonujących relacji.
- Motywacja na miarę Adama Małysza czy Kate Winslet pozwoli ci osiągnąć wyznaczony cel.
- Istnieją dwa rodzaje stresu: eustres i dystres. Eustres jest potrzebny pozwala stać Ci się legendą jak Muhammad Ali. Tylko praca z emocjami zapewni Ci taki sukces.
- Odporności psychicznej pomogła Édith Giovanna Gassion stać się Édith Piaf. Ty także możesz dokonać metamorfozy swojego życia.
Trening odporność psychicznej
Kilka zasadniczych zaganiań związanych z opornością psychiczną:
- Wytrzymałość i umiejętność przeciwstawiania się przeciwnościom
- Motywacja do osiągania jak najlepszych wyników bez względu na okoliczności
- Umiejętność skupiania się bieżącym zadaniu „tu i teraz”
- Umiejętność rozpoznawania swoich mocnych i słabych stron - zachowanie pewności siebie
Trening kreatywności
- Trening kreatywności jest jednym z elementów treningu mentalnego tak, jak trening odporności psychicznej.
- Być jak Leonardo da Vinci - to najprostsza definicja treningu kreatywności. Podczas treningu zapoznajesz się z technikami jakich używał da Vinci ale także inni wielcy.
- Nie, nie staniesz Leonardem da Vinci, ani nikim innym, podczas treningu zapoznam się, jaki posiadasz potencjał i co jest tym, co tworzy twoją wyjątkowość.
- Zapoznasz się, w jaki sposób myślał i jakich technik używał Geniusz Renesansu. Z jego technik korzystał Steve Jobs, Bill Gates, Elinor Ostrom i podobnych technik używała Elżbieta I Tudor.
Trening mentalny - podział
Trening mentalny skierowany jest do czterech grup:
- Skierowana dla osób trenujących sport
- amatorów oraz zawodowców
- Skierowany do osób pracujących twórczo
- artystów (aktorów, pisarzy, dziennikarzy, literatów, humanistów, grafików, informatyków)
- Skierowany do osób pracujących w biznesie
- przedsiębiorców mikro i makro, oraz osób pracujących w korporacjach na stanowisku średniego i wyższego szczebla
- Skierowany do osób związanych z nauką
- studentów, doktorantów, nauczycieli, wykładowców, trenerów, szkoleniowców
Oferta treningu mentalnego
Dla Sportowców:
- Ustalaniu priorytetów - wyznaczanie celów
- Identyfikacja optymalnych sfer funkcjonowania sportowca
- Regulacja uwagi i emocji
- Automatyzacja wykonania sportowego
- Zwiększanie motywacji do współzawodnictwa i treningu
- Poprawienie koncentracji
- Eliminacja stresu
- Wytworzenie odporności psychicznej
Dla osób pracujących Twórczo:
- Relacja Twórca - Dzieło - Odbiorca
- Identyfikacja obszarów twórczych
- Praca z emocjami
- Trening twórczości
- Motywacja w działaniu
- Zwiększenie potencjału twórczego
- Wytworzenie odporności psychologicznej
- Zwiększenie pola kreatywności - wzmocnienie wyobraźni
Dla Biznesu:
- Wyznaczanie priorytetów - wyznaczanie celów
- Budowanie zespołu
- Zarządzanie emocjami w relacjach
- Kreatywność w biznesie
- Identyfikacja samoświadomości na rynku biznesu
- Podnoszenie zdolności rozwojowych
- Budowanie odporności psychologiczne