KATARZYNA GŁOWACKA

Trening mentalny

Czym jest trening mentalny


 

  • Jest praktyczną formą zastosowania zasad psychologii (psychologia stosowana) w sporcie, biznesie, sztuce, nauce. W każdej dzianinie życia, w której potrzebny jest rozwój osobisty.
  • Trening mentalny, poprawi twoje wyniki w sporcie - przygotuje cię do zdobycia medalu w swojej dyscyplinie. Zdobyte kompetencje potrzebne do wprowadzenia się w stan mistrzowski już na starcie, by na mecie sięgnąć po wymarzone złoto. Adam Małysz po nieudanych dwóch sezonach chciał zakończyć karierę. Skorzystał z pomocy psychologa i kilka miesięcy później wygrał - jako pierwszy Polak - Turniej Czterech Skoczni.
  • W pracy twoje umiejętności zostaną rozwinięte o kreatywność i produktywność wyzwalając w tobie pierwiastek, którym kierował się Steve Jobs tworząc swoje genialne produkty.
  • Czy wiesz, że Kate Winslet przygotowując się do roli w filmie Lektor - The Reader - pracowała z psychologiem? Dzięki tej pracy, metodami psychologii stosowanej, jakimi jest trening mentalny zdobyła Oskara jako najlepsza aktorka pierwszoplanowa w tym filmie! Zobacz jakie daje możliwości!

Najpotężniejszym i najważniejszym narzędziem każdego z nas jest nasza psychika. Mózg reguluje wszystkie czynności życiowe, ale także pozwala osiągnąć to, co dla nas do tej pory było niemożliwe.

 

Trening Mentalny pozwala ci na:

  • Masz plan zrealizowania swoich marzeń, dzięki pracy kreatywnej będziesz przygotowany do zdobycia szczytu Kilimandżaro.
  • Pewność siebie, swoich umiejętności zapewni ci poprowadzenie wystąpień pełnych pasji zwiększając twoje możliwości biznesowe i zapewni budowanie pasjonujących relacji.
  • Motywacja na miarę Adama Małysza czy Kate Winslet pozwoli ci osiągnąć wyznaczony cel.
  • Istnieją dwa rodzaje stresu: eustres i dystres. Eustres jest potrzebny pozwala stać Ci się legendą jak Muhammad Ali. Tylko praca z emocjami zapewni Ci taki sukces.
  • Odporności psychicznej pomogła Édith Giovanna Gassion stać się Édith Piaf. Ty także możesz dokonać metamorfozy swojego życia. 

 

Trening odporność psychicznej


 

Kilka zasadniczych zaganiań związanych z opornością psychiczną:

  • Wytrzymałość i umiejętność przeciwstawiania się przeciwnościom
  • Motywacja do osiągania jak najlepszych wyników bez względu na okoliczności
  • Umiejętność skupiania się bieżącym zadaniu „tu i teraz”
  • Umiejętność rozpoznawania swoich mocnych i słabych stron - zachowanie pewności siebie

 

Trening kreatywności


 

  • Trening kreatywności jest jednym z elementów treningu mentalnego tak, jak trening odporności psychicznej.
  • Być jak Leonardo da Vinci - to najprostsza definicja treningu kreatywności. Podczas treningu zapoznajesz się z technikami jakich używał da Vinci ale także inni wielcy.
  • Nie, nie staniesz Leonardem da Vinci, ani nikim innym, podczas treningu zapoznam się, jaki posiadasz potencjał i co jest tym, co tworzy twoją wyjątkowość.
  • Zapoznasz się, w jaki sposób myślał i jakich technik używał Geniusz Renesansu. Z jego technik korzystał Steve Jobs, Bill Gates, Elinor Ostrom i podobnych technik używała Elżbieta I Tudor.

 

Trening mentalny - podział


 

Trening mentalny skierowany jest do czterech grup:

  1. Skierowana dla osób trenujących sport
    • amatorów oraz zawodowców
  2. Skierowany do osób pracujących twórczo
    • artystów (aktorów, pisarzy, dziennikarzy, literatów, humanistów, grafików, informatyków)
  3. Skierowany do osób pracujących w biznesie
    • przedsiębiorców mikro i makro, oraz osób pracujących w korporacjach na stanowisku średniego i wyższego szczebla
  4. Skierowany do osób związanych z nauką
    • studentów, doktorantów, nauczycieli, wykładowców, trenerów, szkoleniowców

 

Oferta treningu mentalnego


 

Dla Sportowców:

  • Ustalaniu priorytetów - wyznaczanie celów
  • Identyfikacja optymalnych sfer funkcjonowania sportowca
  • Regulacja uwagi i emocji
  • Automatyzacja wykonania sportowego
  • Zwiększanie motywacji do współzawodnictwa i treningu
  • Poprawienie koncentracji
  • Eliminacja stresu
  • Wytworzenie odporności psychicznej

 

Dla osób pracujących Twórczo:

  • Relacja Twórca - Dzieło - Odbiorca
  • Identyfikacja obszarów twórczych
  • Praca z emocjami
  • Trening twórczości
  • Motywacja w działaniu
  • Zwiększenie potencjału twórczego
  • Wytworzenie odporności psychologicznej
  • Zwiększenie pola kreatywności - wzmocnienie wyobraźni

 

Dla Biznesu:

  • Wyznaczanie priorytetów - wyznaczanie celów
  • Budowanie zespołu
  • Zarządzanie emocjami w relacjach
  • Kreatywność w biznesie
  • Identyfikacja samoświadomości na rynku biznesu
  • Podnoszenie zdolności rozwojowych
  • Budowanie odporności psychologiczne
POWRÓT

KONTAKT

514 15 68 13

kontakt@katarzynaglowacka.pl

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.